2022年10月15日，上午9點30分至12點，臺南分院邀請前法鼓山文理學院校長惠敏法師，主講「校長的博雅教育~5×5倡議」。惠敏法師以五大管理為主軸：優質善法五戒、終身學習（博學）、身心健康（雅健）五戒、禪定智慧（調和五事）、淨土學五管，每項主軸下各規劃五種實踐方法。5×5的博雅教育理念符合時代精神，實踐方式環保實用，博得滿堂彩。惠敏法師演講結束後，親切為信眾進行簽書會。

    睿智親和惠敏法師先解釋「博雅」的意思，廣博的學習但要做正確的連結（木叉），以解開錯誤的連結（誤解、執著）。法師將管理分為五大類，每大類又細分五項，詳見法師的部落格。法師也教我們怎麼記住每一項，各取其中的一個字串成一句方便記憶。法師提到時間管理「番茄鐘管理法」：專注工作25分鐘後，休息5分鐘，將一天分為好幾個番茄鐘，工作會更有效律，也提醒自己適時休息。

   最後，說明生死管理，南北朝劉宋時期來到中國的譯經師求那跋摩（又名功德鎧）出身皇族，很早就出家。當時皇族中無人繼承王位，請他繼承王位，但他不為所動。後來出家為僧，印度、錫蘭、印尼、中國廣州等地四遊弘法。《菩薩善戒經》等為求那跋摩的重要著作，涅槃前寫下〈遺文偈頌三十六行〉，陳述對生死的看法。《高僧傳》記載求那跋摩：「自說因緣云，已證二果」，他是位具備清淨智慧、實踐佛法證知、生死自在的高僧。

    Q&A時間，主持人師兄代為信眾發問，師兄師姐多將退休，發心來分院擔任義工，如何在福業和生活取得平衡？法師舉自己為例，要量力而為，他退而不休，仍要發表學術論文，也有多場演講邀約，近期最多只能接五場講座，其他只能後延。另有師姐問茹素易缺蛋白質的攝取，該如何調理飲食？法師説可從豆腐、麵、小麥、豌豆中獲得。現代人反而容易營養過剩，囤積過多脂肪，可採間歇性斷食法，餓反而會消耗脂肪。

    法師的演講簡報猶如百寶箱，內容精彩豐富，只要稍加點選就會出現寶藏。連師兄師姐臨時提問法鼓大學和法鼓文理學院的差異，以及讀者文摘報導的斷食療法，法師都將整理儲藏在電腦的資料一一立即呈現，法師實為博雅教育的奉行者。「與君一席話，勝讀十年書」，信眾聽完這場演講意猶未盡，期待惠敏法師下次的分享。

文：陳佩琪
圖：蔡明典