武林高手〔竹橋國中

篇〕

10/8的香草課就在「香草好朋友歌」充滿活力的歌聲中開始囉

！

學生依序就座後靜心等待課程的開始，淑茹和美華兩位

老師也已上台準備進行示範，然後惠日老師開始以「八式動禪」的故事化投影片進行說明，「第一式：扭腰甩手」連結小鳥洗澡的圖像姿態、「第二式：頸部運動」聯想到小豬打瞌睡的模樣，這樣可以加深學生的印象。

接著請學生們起立，準備跟著八式動禪的影片進行練習。學生們第一次接觸到這種「慢版運動」覺得很特別、很新奇，因此更專注地看著螢幕及台上的兩位老師的動作示範，然後一邊跟著做。在每一式練習結束後，惠日老師還不忘提醒學生們雙手合十，把心收回來再準備進行下個動作

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這是竹橋國中學生第一次學習八式動禪，儘管動作生硬不熟練，但是他們認真專心的投入練習，體會著「身在哪裡，心就在那裡」的感受。香草老師們認真地示範，學生專心地依序進行演練，師生共同構成一幅「專注當下」最美的畫面。

八式動禪之後，惠日老師再帶領學生回顧上週的植物小故事。她先將校園各角落的植物拍照下來並分享這些植物強韌的生命故事，提醒學生留意觀察生活週遭的每一株植物，都有它的小故事。

課程圓滿前，「自然倫理祈願文」讀誦得很整齊有活力，相較於之前幾堂課是更有精神了，而且學生們自發的留下來幫忙恢復桌椅、整理環境的人數也更多了。在年輕學子身上看見「沒有人做的事，就讓我來吧！」的無私付出，實在讓人感動！

文：許靜雪

圖：

吳佩玉