心得

1 齋飯好吃的秘密

9/28凌晨4:00鬧鐘響起，沒有平時想賴床的念頭，內心只有澎湃的期待，這一天是朝山的日子啊！

與媽媽及哥哥一起搭上朝山義工車，從台南出發一路往北，心裡不自覺哼唱著：回家是我此刻的歸程，擁抱金山的一片翠綠～當車子抵達台北，雨也嘩啦嘩啦下了起來，記得前幾次到法鼓山園區，天氣總是陰雨綿綿，這就是我最熟悉也最喜歡的樣貌。

這次朝山活動，我擔任齋堂上行堂義工，又是一個嶄新的體驗，記得媽媽總是告訴我們：「做義工不挑工作，被分配到什麼樣的執事都沒關係，是一次學習，也是一塊福田，都是最好的安排，只要盡自己的努力就好。」秉持著這份信念虛心的學習。有這次的經驗才知道一碗齋飯裡，其實是隱藏著無數的祝福，從遞碗、打菜到擺放上桌的每一個步驟都有著師兄師姐們的聲聲「阿彌陀佛」的祝福，我想這就是齋飯總是特別好吃的秘密吧！

天黑了，收坡回到寮房，很難想像近500個人同寢，感覺好像當兵的生活，體驗大家大排長龍等候盥洗、上廁所，難得有這麼多室友的一個夜晚。

洗澡後，發現腳起了水泡。前陣子，我因腸病毒而住院了一週，手腳起疹子，皮膚嚴重脫皮，很痛很痛。出門時忘了準備包紮用品，媽媽從醫藥箱裡找到了膠帶，於是我用衛生紙代替紗布，把腳包紮起來，想起 聖嚴師父說：「痛是身體的，苦是心理的，痛的並不等於是苦的。」。法師、菩薩們看到義工都會說：「辛苦了！」雖然身體勞累，但心裡是快樂是踏實的。

前幾次到法鼓山園區，都沒走到「海印三昧」，趁著難得的機會，圓滿自己的想望。站在翠綠的草地上，望著浩瀚的太平洋，看著海天一色，感受微風輕拂，我的心因眼前如詩如畫的美景而澎湃，身體很放鬆、很平靜、很自在，為這趟旅程劃下了美好的句點。

感恩聖嚴師父創立法鼓山，讓我們有培福的機會，感恩所有一起出坡的師兄師姐的教導與照顧，感恩這一切，阿彌陀佛！

文：黃宥穎

心得2 決定面對並改變煩惱心

原以為朝山是一件離我很遠的事，一個心念的轉變，有了不一樣的結果。因為還沒找到工作和經濟來源的不確定，為我帶來無形的壓力，內心隱藏著嗔恚。與朋友的討論相談之中，我看見自己的煩惱心，決定要面對並改變，於是在朋友的邀請下報名參加朝山。

第一次來到法鼓山世界佛教教育園區，眼前出現一片好大好清淨的翠綠，潺潺流水好美。巍峨簡約的大殿，莊嚴的佛像，我的心穩定而平靜，感恩聖嚴師父創建法鼓山，也謝謝成就我成行的因緣！



這次朝山，我搭乘義工車選擇當義工，但是義工要做什麼，一點概念也沒有，一些詞彙也都不懂，只是帶著想付出的心前往，而整個過程讓我充滿法喜與感恩。每個人都有主要的職責，大家齊心，不分你我，分工合作，只要有需要，大家相互補位幫忙，這麼美好的團隊精神，讓我很感動。當中我體驗了很多不同的學習，打菜、排筷子、擦桌子、推餐車、下行堂擦洗餐具、刷地板⋯⋯等等，體驗身、心、動作的一致。



大家在餐前的發願，感恩與迴向的語言⋯⋯也讓我很感動。當觀想到眾生的苦，會讓悲心善念的力量傳遞更遠，也促動自己內心的善種子，懺悔、省思自己的日常。

謝謝每個成就我學習的人、事、物，與照顧我的菩薩，每個人都很友善，大家齊心做事，也邀約我一起去園區走走，用心體驗這片淨土。

清淨的環境加上大家的好心念，讓我沒有一絲的恐懼與壓力，與以往的我有著大大的不同。我時時提醒自己，把心念安住在當下的佛號中，為眾生祝福，廣結善緣。工作、走路時也清楚覺知自己的每一聲佛號。



第一天夜晚，聽了果醒法師的「星空夜語」，收穫滿滿。「心中的媽媽不是媽媽」、「前念碰不到後念」、「好的不喜歡；壞的不討厭」⋯⋯提供新的思考模式，讓我重新思考生活。

謝謝諸位菩薩與因緣成就此行的學習機會，在這樣的淨土中，大家的同心齊力，我的內心滿載著法喜與感恩而歸。

文：洪雪綺
圖：臺南分院攝影組