大寮義工 / 王芊懿

      平時，我在大寮做小幫手，能有此因緣參與戶外禪，體會到與處理食材不同的專注，覺察到原來行住坐臥的一切起居，箇中都有學問。

​   在步道中漫步經行時，我惦記著法師說的直觀方法，看見的一切風景，不去形容、不去比較。由於之前沒有這樣的禪定基礎，我登上一座橋，看見扶欄上的小豬雕花，不禁生起「好可愛」的想法，立刻驚覺到心隨境轉竟然如此容易，才轉而將注意力放在呼吸與步伐上。沿途走來，流水聲與蟲鳴鳥叫是前所未有的清晰，但萬籟只是入眼、入耳而不入心，回到平地時，只覺得身體舒適而愜意，感恩有緣眾生給予我一趟清幽的步行，而不會對牠們產生愛取心。

      午後的托水缽活動，曾經在學校的選修課體驗過，當時沒有雲集的遊客、缽也比較深，所以這次我更加謹慎用心。延續上午禪行的體會，雖然在托水缽時聽見「不會掉啦，妳看前面不就好了」等話語，以往或許會想反駁，但如今一心專注托缽，那些閒言碎語跟上午經行時的蟲鳴鳥叫似乎沒有區別，聽過了、知道了，但持心仍跟水面一般穩定，不會在意過路人怎麼說，自然而然沒有後續的煩惱心，托完水缽後覺得十分自在。

​   這次圓滿成行真的很殊勝，非常感恩過程中護持的菩薩們，讓我能用最放鬆的心態參加戶外禪，將這次的所知所感，將落實在往後的每一次步行，即使在市區仍能沉澱自己的心緒，面臨課業壓力也不輕易感到煩惱。

臺南法青 / 朱玲玲

這次戶外禪，我學到很多，也體會到義工的精神。

1、團隊合作

看著義工們各司其職去圓滿這個活動，默默的做完所有任務。過程中是非常和諧，就讓我覺得修行就顯現在生活中。大家的修行在團隊合作的態度上就能讓我們學習到學佛態度。

2、飲水思源

成就這一切，來自每個人的努力，法鼓山的教育、義工們及法師行前準備，司機大哥、大家願意奉獻的心、和美麗的風景區。結束這趟旅程，只想跟每個人和地球說聲謝謝，希望自己的下趟旅程也能夠奉獻自己小小的心力，去成就其他人的感動，讓這個正面的能量，繼續循環下去。

圖 :  陳佳琪，林瀴芳